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自己给自己按摩保健方法
拍手、揉膝、放松肩膀其实是最好的保健方法。在中医中,这些方法与艾灸、拔火罐、刮痧一起称为自愈保健方法。本期特邀专家为您推荐几种最简单、最可操作、最好的保健方法,让您不用问别人就能保持健康。早上拍一次手,…
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2024/5/3
按摩小退的办法
什么是小腿抽筋?腓肠肌痉挛也被称为“腿筋”。
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2024/5/3
随意按摩颈椎,防止椎间盘脱落
钟女士40多岁,是一名上班族。在工作日,她经常坐在她的办公桌前,在电脑上工作。她长时间感到脖子和背部疼痛不舒服,有时手指发麻。有一天下午4点多,她觉得脖子疼,就去美容院做了颈部按摩和复位(拉脖子)。按摩一小…
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2024/5/3
如何拥有健康的性生活
20岁之前没有性生活。据迷信说法,50%的宫颈癌患者都是晚婚。
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2024/5/3
身体疲劳时,摇肾解乏
暂时处理体力休息的人和中老年人单纯肾气强,如疲劳、辗转反侧、单纯感冒等,都是肾气消耗过度所致。除非注意休息,否则会经常摇晃肾脏,其效果类似于服用中药金桂肾气丸。
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2024/5/3
过于鲜艳的衣服很容易让人焦虑
每年高考前,考生都会没有相同程度的精神放松和焦虑。如果再次遇到多云或晴天,它们将无法避免异常显示。除了前几年的“无声录取”新规外,考生在着装上应该更加谨慎。对此,长春弱势文化在特殊合同中对行李教工向候选…
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2024/5/3
夏季Spa:经常洗澡容易导致皮肤老化
1. 洗澡太频繁容易导致皮肤老化杭州人有每天洗澡的习惯。有些人甚至一天洗两到三次澡。从皮肤健康的角度来看,这种习惯对身体有好处吗?每天洗澡的情况应该因人而异。有些人呆在办公室或在家里一天。他们有更少的灰尘和…
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2024/5/3
肾脏保养知识
最近的流行病学调查表明,慢性肾脏病已成为世界范围内威胁公共卫生的主要疾病之一,其发病率甚至高于一些常见的癌症。我国慢性肾脏病患病率约为10%,每年约有45万人死于尿毒症。这一结果与人们未能保护自己的肾脏有很…
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2024/5/3
随意按摩颈椎,防止椎间盘脱落
钟女士40多岁,是一名上班族。在工作日,她经常坐在她的办公桌前,在电脑上工作。她长时间感到脖子和背部疼痛不舒服,有时手指发麻。有一天下午4点多,她觉得脖子疼,就去美容院做了颈部按摩和复位(拉脖子)。按摩一小…
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2024/5/3
女士腰部按摩法
女人的腰很重要。如果在生活中不注意,很容易发生腰痛,尤其是生过孩子的母亲,她们比男性更容易发生腰痛。其实腰痛间接反映了我们的身体健康状况,所以我们要注意它。这里有一些缓解腰痛的按摩技巧!女性朋友中最常见…
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2024/5/3
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