免疫是身体自身的防御机制，是身体识别和排除任何外来物(病毒、细菌等)入侵的能力;处理自身细胞老化、损伤、死亡和退化的能力，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫是人体识别和消灭“异见者”的生理反应。在色彩疗法方面，人体需要300 ~ 700 nm的各种频率的光波来维持健康和生存。
当人体的免疫系统由于各种原因不能正常发挥保护作用时，很容易引起细菌、病毒、真菌等感染。因此，免疫力低下最直接的表现就是容易生病，一般伴有身体虚弱、营养不良、精神抑郁、睡眠障碍等。
表现1:经常觉得累
工作一段时间后，我经常感到疲倦。我去医院检查的时候没有任何器质性疾病。休息一段时间后，我的精力得到了缓解。它可以持续几天，疲劳的感觉再次出现。
性能2:恒冷
感冒变得司空见惯。天气变得越来越冷。在你穿上衣服之前，你就会开始打喷嚏，而且感冒后需要很长时间才能恢复。
表现3:肠胃“细腻”
和朋友在餐馆或小摊上吃了一吨米后，其他人是安全的，但你会呕吐和腹泻，这也可能是免疫力低下的迹象。
性能4:脆弱攻击
如果你的一个同事感冒了，过几天就会传染给你。如果这种情况可以形成一个“规则”，这表明你的抵抗力有问题。图片
科学界已经达成共识，食用和药用真菌可以增强人体免疫功能。食用菌是一种良好的免疫功能促进剂。
(1)增强细胞免疫:
从食用菌多糖提取的活性成分可以激活细胞免疫,促进淋巴细胞的转化(如多糖如革盖菌属杂色的,灵芝、猴头菇erinaceus),并激活T细胞和B细胞(如多糖如银耳、香菇,灵芝、茯苓、猴头菌、黑木耳、银耳、茯苓)，从而达到防病治病的目的。
在慢性气管炎患者中，由于细胞免疫水平明显低下，T淋巴细胞的数量和活性降低。香菇中提取的香菇多糖能促进免疫功能低下的T淋巴细胞恢复到正常水平，云芝对T淋巴细胞也有同样的作用。
中国医科大学多系采用云芝注射液治疗白血病患者。淋巴细胞转化率分别提高了21.2%和7.2%。林志斌教授的实验证明灵芝液及灵芝多糖能够增强小鼠腹腔巨噬细胞吞噬红细胞的火力。现在从担子菌中筛选免疫增强剂可以提高机体的免疫功能(特别是T细胞的功能)，增强机体杀灭病毒的能力，并可能控制自身免疫损伤。
(2)增强体液免疫:
香菇、云芝对补液活性有促进作用;云芝、灵芝、伞形猪苓等真菌可显著促进脾脏抗体的形成和细胞增殖;香菇、灵芝能促进免疫球蛋白的形成。
食用菌中最有效的成分是真菌多糖。它与细胞膜上的受体结合并发挥药理作用:
1. 将其与细胞结合以增强免疫力。
2. 它与病毒细胞结合包围它们，从而抑制生长和繁殖。
3.它与癌细胞结合，阻止它们，从而切断营养和能量。使癌细胞“饿死”。
药物杀死和死亡所有的细胞，营养滋养和存活所有的细胞，食用菌存活和死亡所有的细胞。食用菌的识别能力就像警察抓小偷一样。它的目的是在不伤害好人的情况下打击坏人。食用菌专家陈国良教授说:食用菌是现代人养生的首选。中国科学院院士纪如云教授说:真菌多糖是21世纪人类健康的保护者。食用菌是中华民族的品牌，也是世界上独一无二的。难道这颗璀璨的珍珠能起到更大的作用吗