椰子油有很多用途，可以在生活中的很多地方使用。今天杭州养生网就来介绍一下用椰子油按摩来舒缓压力的方法。我希望我能帮助你~
杭州按摩天然按摩精油、椰子油具有减肥和舒缓的效果
椰子油按摩
它可以缓解颈部疼痛，改善肩膀疲劳，
让沉重的手臂得到解放，促进血液循环，
加强从头部到胸部的线条，防止双下巴。
材料椰子油
颈、肩、臂总计3 ~ 5ml
颈部按摩
1. 把手放在脖子后面
取适量椰子油于双手上，四指置于拇指下，置于颈后，由外向内打圈按摩。
2. 从颈后按摩至锁骨
用你的手指腹部扣住颈部后面僵硬的部分，然后慢慢将手掌滑动到锁骨前面。重复步骤1 ~ 2 3次。
肩膀按摩
1. 把右手放在左肩胛骨上
取适量椰子油在手上，让右手交叉在左肩后方，以适当的力度将僵硬的部分压在后方。
2. 从僵硬部位按摩至锁骨
1 .将手缓慢向前按摩至锁骨，对僵硬部位可反复加强。重复步骤1 ~ 2 3次。
手臂和胸部按摩
1. 放松肩膀三角肌
取适量椰子油于手上，用指腹画一个小圈，按摩肩部肌肉(三角肌)。
2. 按摩前胸
按摩锁骨下方有淋巴结的凹陷处。重复步骤1到2三次。另一边也是这样做的。
腿部按摩
快乐的鞋底和脚背有着舒适的力量，
适当按压穴位，可解除疲劳、虚寒，
帮助消除下半身积存的水肿，收紧腿部线条。
材料:椰子油、小牛、鞋底，共5ml
小腿按摩
1. 用双手从下到上按压和捏住小腿
取适量椰油于手中，双手轮流握住小腿，用拇指按压小腿肌肉，由下往上按摩，重复3 ~ 5次。
2. 用拇指从下往上按压小腿内侧
用拇指从脚跟起，沿骨后凹陷处向上按压小腿内侧，重复3 ~ 5次。
3.按摩里面的穴位，消除水肿
用拇指继续按图中标记的红点穴位约10秒，然后慢慢松开，重复3 ~ 5次。另一只脚以同样的方式执行步骤1到3的动作。
唯一的
1. 握紧手指和脚趾
取适量椰子油在手中，让手指和脚趾并拢，用手指打开和关闭脚趾，打开脚趾，激活淋巴腺。
要点:如果很难扣住手指，不需要用力，只要适度就好。
2. 放松脚底
将双手拇指置于脚底中央，向外按摩。从脚后跟开始，重复3 ~ 5次。
3.按摩脚背
把你的手指放在你的脚趾前的左右凹陷处，画小圆圈，轻轻按摩10秒钟。另一只脚也以同样的方式执行步骤1到3的动作。
塑形按摩
按摩储存在侧腹、腹部和大腿上的脂肪，帮助燃烧多余的脂肪。
请一边按摩一边想象把脂肪从骨头上推开的画面。
注意不要用力过猛，以免疼痛。
成份:椰子油、腰、腿，共5毫升
腰部按摩
1. 用双手和指尖轻轻按压胸窝
取适量椰油在手中，呼气，用除拇指外的四指缓慢按压至胸窝处。
2. 从肋骨到两侧按摩你的手
吸气和呼气时，沿着肋骨下的凹陷处按压两侧的侧腹。重复步骤1到2三次。
3.左右拉小腹错误
接下来，从左上侧腹按摩到右下，再从左下侧腹按摩到右上。用手在腹部错误地滑动3次。另一边也是这样做的。
要点:诀窍是想象自己抓住脂肪并移动，轻轻地施加压力，用手掌左右滑动。这就像画出一个理想的腰部。
腿
1. 揉大腿内侧
取适量椰子油在手中，从膝盖内侧至腹股沟处，慢慢揉捏大腿肌肉。
2. 持有